تأثیر آرام سازی پیش رونده ی عضلانی بر شادکامی دانشجویان پرستاری

مقدمه: شادکامی، نوعی ارزشیابی است که فرد از خود و زندگی اش به عمل می آورد و مواردی از قبیل رضایت از زندگی، هیجان و خلق مثبت، فقدان افسردگی و اضطراب را شامل می شود. فردی که از شادکامی بیشتری برخوردار است، آرامش و امنیت بیشتر، تصمیم گیری بهتر و در نهایت رضایتمندی بیشتری دارد. هدف این پژوهش، بررسی تأثیر آرام سازی پیش رونده ی عضلانی بر شادکامی دانشجویان پرستاری است. مواد و روش ها: در این کارآزمایی بالینی یک سو کور، 60 نفر از دانشجویان پرستاری سال دوم و سوم وارد مطالعه شدند و به روش تصادفی ساده به دو گروه مداخله و کنترل تخصیص یافتند. ابتدا شادکامی هر دو گروه با پرسش نامه ی شادکامی آکسفورد سنجیده شد. در گروه مداخله، آرام سازی پیش رونده ی عضلانی یک بار در روز به مدت 4 هفته انجام شد. بعد از یک ماه مجدداً اطلاعات هر دو گروه با پرسش­نامه جمع آوری گردید. اطلاعات، با استفاده از نرم افزار spss و آزمون های آماری مجذور کا، تی مستقل و تی زوجی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها: مطالعه نشان داد بین شادکامی دانشجویان در مرحله ی قبل و بعد از مداخله، در گروه آزمون اختلاف معنی داری وجود دارد (0/001=p). همچنین بعد از اجرای آرام سازی عضلانی در دو گروه مداخله و کنترل اختلاف معنی داری دیده شد (0/001=p). نتیجه گیری: با توجه به اثرات مفید آرام سازی عضلانی بر شادکامی دانشجویان پرستاری، توصیه می گردد روش آرام سازی پیش رونده ی عضلانی از سوی دانشجویان پرستاری مورد استفاده قرار گیرد.